Die Psychotherapie ist ein Weg, psychisches Leiden und Verhaltensstörungen zu mindern oder zu heilen. Der Erfolg der Psychotherapie ist abhängig von der Zusammenarbeit von Klient/in und Therapeut/in. Die Wirksamkeit der Psychotherapie ist durch zahlreiche Studien belegt, es gibt keine Hinweise auf beeinträchtigende Wirkungen korrekt ausgeübter Psychotherapie.
(BM für Gesundheit und Frauen)
Gründe für Psychotherapie:
- Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
- Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie Herzrasen und Angst.
- Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
- Es plagen Sie oft Gedanken, über die Sie mit niemandem zu sprechen wagen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, das Gefühl verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).
- Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
- Sie sind oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc), die schwer zu bewältigen ist.
- Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.
- Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert.
- Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
- Sie sind süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.
- Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies ihr Leben sehr einengt.
- Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.
- Sie haben Angst vor Entscheidungen.
(Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie)
Frequenz und Dauer einer Psychotherapie?
Üblicherweise findet eine Psychotherapiesitzung wöchentlich statt, wobei eine Therapieeinheit 50 Minuten dauert. Abweichungen sind natürlich möglich. Die Dauer einer Therapie hängt vom Anliegen und Therapieziel ab. Generell gilt: so kurz wie möglich und so lange wie nötig.
Setting
Nach Vereinbarung eines Termins findet in der ersten Stunde ein gemeinsames Erstgespräch statt, in welchem das Vorgehen und die Methoden vorgestellt, alle Details und Fragen geklärt und das weitere Vorgehen abgesprochen wird. Dieses Gespräch dient einer ersten Orientierung und bietet die Möglichkeit die Rahmenbedingungen zu besprechen und abzuklären.
Einzelsetting
Gruppentherapie
Paartherapie
Verschwiegenheit
Jeder Kontakt wird vertraulich behandelt. Als Psychotherapeuten sind wir gem. § 15 Psychotherapiegesetz zur Verschwiegenheit verpflichtet.
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Als Psychotherapeuten in Ausbildung unter Supervision befinden wir uns in der letzten Phase der Psychotherapieausbildung und arbeiten unter Supervision, das heißt, wir werden von erfahrenen Psychotherapeut/innen begleitet und beraten.
Qualitätskontrolle
Fortbildungen, Kongresse, Supervision, Intervision, Fachliteratur, wissenschaftliches Arbeiten